Hva er PAI TM
PAI står for Personlig Aktivitets-Intelligens. PAI-algoritmen tar utgangspunkt i din personlige puls og gir deg et enkelt tall som forteller hvor aktiv du må være i løpet av rullerende 7 dager for å ha større sjanse for å leve et lengre og sunnere liv.
Du tjener PAI hver gang pulsen din øker. Forskning ved NTNU viser at personer som oppnår 100 PAI eller mer hver uke over lengre tid lever i gjennomsnitt åtte år lenger enn andre.
PAI fungerer med ulike pulsklokker og aktivitetsmålere for å sette sammen din profil basert på kjønn, alder, hvilepuls og maxpuls. Du kan også registrere aktivitet manuelt i
Memento U-app.
Algoritmen kalkulerer en PAI-score basert på din personlige profil og pulsdata fra de siste 7 dagene.
Å opprettholde en ukentlig PAI-score på 100 eller mer er gjennom forskning bevist å redusere risikoen for dødlighet som følge av hjerte- og karsykdommer med 25%
Validert måleverktøy
Det spiller ingen rolle hvilken aktivitet du gjør for å tjene PAI – du kan for eksempel gå, løpe, sykle, ro, svømme, trene hjemme eller gå på ski. Du kan nå 100 PAI på mange forskjellige måter og ved hjelp av alle typer aktivitet som gjør at pulsen din øker. PAI er et måleverktøy som passer alle uansett utgangspunkt og alder.
Finn din favorittaktivitet
Memento-appen hjelper deg å finne Memento-trenere og Aktivitetspartnere som matcher din målsetting. Tren hjemme – i hagen, stua eller ute – i parken, skogen eller på stien. Du kan finne et mangfold av aktiviteter eller forespørre det arrangementet du synes er gøy. Samle PAI ved å gjøre din favorittaktivitet, alene eller sammen med andre.
Progresjon og motivasjon
I Memento-appen kan du følge med på din egen progresjon. Følg med på utviklingen av din personlige kondisjonsalder og loggfør aktivitetene dine om du ønsker det. Om du trenger hjelp med motivasjon utover PAI-teknologien, er treningsgrupper og Memento-trenerne bare et tastetrykk unna.
"The analysis and direct feedback from users revealed that PAI was among the most popular aspects of the service: driving motivation for a more active life and improving customer engagement."
“PAI is the best example yet of how wearables can turn data about our bodies into tailored, actionable advice — and hopefully longer lives.”
“The beauty of the PAI measurement is that it is cumulative, incorporating the last few days' exercise, whether low or high intensity. As long as you remain above 100 PAI, you have achieved your health goal for the week.”
"The idea is to get an average of 100 points over an entire week, which you could earn through short stints of intense exercise, longer bouts of more moderate activity, or a combination of the two. Think of PAI as an index of how hard and how often you challenge your heart."
Spørsmål?
Les mer i FAQ eller ta konakt
